Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 31,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.562 kJ
18,7 %
Fett
31,3 g
48,2 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat pro 100 g einen Wert von 373,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 31,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 22,8 g. Somit enthält "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 13.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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