Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 93
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 372,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 31,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 22,0 g. Somit besitzt "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ziegenkäse Italienische Kräuter, Alpenmark (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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