Ziegenkäsetaler, Crest

269 kcal

Brennwert

4 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

21 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

269 kcal
1126 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

21 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,9%

Kohlenhydr.

23,7%

Eiweiß

70,4%

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6756

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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