Ziegenmilch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
168 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,5 g
9,2 g
9,8 g
Brennwert
168 kcal
Kohlenhydrate
10,5 g
Eiweiß
9,2 g
Fett
9,8 g

Portion
Glas (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
168 kcal
701 kJ
Fett
9,8 g
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
10,5 g
Zucker
10,5 g
Eiweiß
9,2 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
27,5 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
218,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,3 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
2,9 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
5,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
317,5 mg
Chlor
355,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
27,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
272,5 mg
Kalium
452,5 mg
Schwefel
67,5 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.207
Schritte
Gehen
50 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
44 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner