Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
7,1 g
10,8 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 76,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,7 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,7 g. Somit besitzt "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 29.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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