Zigeuner Hackstaek mit Reis und bunten Gemüse, Wingert

605 kcal

Brennwert

84 g

Kohlenhydrate

22,6 g

Eiweiß

19,7 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

605 kcal
2532 kJ

Eiweiß

22,6 g

Kohlenhydrate

84 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,6%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

29,5%

Fett

Wie verbrennst du 605 Kalorien?

15189

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner