Zigeuner-Hacksteak, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 634
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
634 kcal
2.654 kJ
31,7 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
6,2 g
103,3 %

Wie verbrennst du 634 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    189 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    111 min
  • Radfahren

    Radfahren

    166 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 132,1 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,8 g. Somit hat "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zigeuner-Hacksteak, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 28.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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