Zigeunersalat, Prima Kost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 266
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
266 kcal
1.114 kJ
13,3 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
3,2 g
53,3 %

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zigeunersalat, Prima Kost" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 133,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Zigeunersalat, Prima Kost", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zigeunersalat, Prima Kost" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zigeunersalat, Prima Kost" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 11,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,8 g. Somit besitzt "Zigeunersalat, Prima Kost" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zigeunersalat, Prima Kost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Kost. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Kost.

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