Zigeunersoße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 61
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zigeunersoße" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Energiewert von 61,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Zigeunersoße" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Zigeunersoße" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zigeunersoße" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 12,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,0 Gramm. Damit besitzt "Zigeunersoße" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zigeunersoße" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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