Zimt Knäckebrot, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 61
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 11,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
11,2 g
4,2 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zimt Knäckebrot, Wasa" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 380,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Zimt Knäckebrot, Wasa" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zimt Knäckebrot, Wasa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Zimt Knäckebrot, Wasa" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 70,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 g. Damit enthält "Zimt Knäckebrot, Wasa" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zimt Knäckebrot, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 28.08.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 28.08.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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