Zimt-Waffeln, Biscotto (Aldi)

552 kcal

100 Gramm

57,3 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

33,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

552 kcal
2311 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

57,3 g

Fett

33,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,5%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

55,1%

Fett

Wie verbrennst du 552 Kalorien?

13863

Schritte

2 Std. 45 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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