Zimtapfel Rahmapfel, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 19,2 mg 120,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 30,0 mg 3,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 101,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 25,2 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,7 g. Damit hat "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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