Zimtapfel Rahmapfel, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 19,2 mg 120,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 30,0 mg 3,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 101,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,2 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,7 Gramm. Somit enthält "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zimtapfel Rahmapfel, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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