Zimtsterne, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 20,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
681 kJ
8,1 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,1 %
Kohlenhydrate
20,3 g
7,6 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zimtsterne, Lambertz" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen Wert von 452,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Zimtsterne, Lambertz" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zimtsterne, Lambertz" aus der Kategorie "Weihnachten" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zimtsterne, Lambertz" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 56,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,5 Gramm. Somit hat "Zimtsterne, Lambertz" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zimtsterne, Lambertz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.11.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.11.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lambertz. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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