Zimtsterne, Lambertz

452 kcal

100 Gramm

56,3 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

20,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

452 kcal
1892 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

56,3 g

Ballaststoffe

4,7 g

Fett

20,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,6%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

41,8%

Fett

Wie verbrennst du 452 Kalorien?

11352

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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