Zimtsterne Zimtstern

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 8,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
396 kJ
4,7 %
Fett
5,1 g
7,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
3,3 g
11,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
7,5 %
Kohlenhydrate
8,9 g
3,3 %
Zucker
8,9 g
17,8 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Alkohol
0,0 g
nan %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
2,0 g
0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B3 0,8 mg 4,8 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin C < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 2,5 mg 20,8 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 9,0 mg 0,9 %
Chlor 9,2 mg 1,1 %
Kupfer < 0,1 mg 9,4 %
Fluor < 0,1 mg 0,3 %
Jod < 0,1 mg 0,2 %
Eisen 0,3 mg 2,3 %
Magnesium 21,8 mg 7,3 %
Mangan 0,2 mg 9,0 %
Phosphor 34,2 mg 4,9 %
Kalium 71,4 mg 3,6 %
Schwefel 19,6 mg 2,2 %
Zink 0,3 mg 4,4 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zimtsterne Zimtstern" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Wert von 473,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Zimtsterne Zimtstern" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Zimtsterne Zimtstern" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Zimtsterne Zimtstern" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 25,7 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 44,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,2 g. Somit besitzt "Zimtsterne Zimtstern" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zimtsterne Zimtstern" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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