Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 501
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 40,4 g
    Kohlenhydr.
  • 31,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
501 kcal
2.097 kJ
25,0 %
Fett
23,8 g
36,6 %
Kohlenhydrate
40,4 g
15,1 %
Eiweiß
31,5 g
43,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 501 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 242,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,2 Gramm. Somit besitzt "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zinger Burger, Kentucky Fried Chicken (KFC)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.07.2009 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.07.2009 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kentucky Fried Chicken (KFC). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kentucky Fried Chicken (KFC).

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