Zitronen Cake, Coop

532 kcal

1 Kuchen

52,8 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

32,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

532 kcal
2226 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

52,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,6%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

55,1%

Fett

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

13351

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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