Zitronen Cake, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 532
    Kalorien
  • 32,4 g
    Fett
  • 52,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
532 kcal
2.226 kJ
26,6 %
Fett
32,4 g
49,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,6 g
43,6 %
Kohlenhydrate
52,8 g
19,7 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    159 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
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    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zitronen Cake, Coop" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 443,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Zitronen Cake, Coop" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Zitronen Cake, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Zitronen Cake, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 44,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Zitronen Cake, Coop" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zitronen Cake, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 08.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.02.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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