Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 127
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
532 kJ
6,4 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 127,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 14,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zitronencreme Bio Joghurt, mild, Söbbeke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 03.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 03.01.2014 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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