Zitronenherzli, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
6,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zitronenherzli, Migros" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 514,8 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Zitronenherzli, Migros" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Zitronenherzli, Migros" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zitronenherzli, Migros" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 25,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 59,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,4 Gramm. Damit hat "Zitronenherzli, Migros" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zitronenherzli, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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