Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 434
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
434 kcal
1.817 kJ
21,7 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,7 g
10,8 %

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 434,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 54,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,8 g. Somit enthält "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen, Biscoteria (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Biscoteria (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Biscoteria (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!