Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 429
    Kalorien
  • 22,9 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
429 kcal
1.794 kJ
21,4 %
Fett
22,9 g
35,2 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 428,6 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 22,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 57,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,0 g. Somit hat "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zitronenkuchen Mini, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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