Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 12,3 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.102 kJ
13,2 %
Fett
12,3 g
18,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
16,1 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 387,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 18,1 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,5 g. Somit hat "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 28.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.01.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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