Zitronenkuchen mit Glasur, Backmischung, Rewe

263 kcal

1 Stück

34,1 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

12,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1102 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

12,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,8%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

42,5%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6609

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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