Zitronenkuchen, Netto

425 kcal

Brennwert

50,9 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

22,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

50,9 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

22,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,8%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

47,3%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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