Zitronenrolle (Biskuitrolle)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,7 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zitronenrolle (Biskuitrolle)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Wert von 173,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zitronenrolle (Biskuitrolle)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zitronenrolle (Biskuitrolle)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Zitronenrolle (Biskuitrolle)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 24,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Somit hat "Zitronenrolle (Biskuitrolle)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zitronenrolle (Biskuitrolle)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!