Zitrusfruchtsaft, Zitrussaftgetränk

162 kcal

100 Milliliter

40,2 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

162 kcal
678 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

40,2 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

25 mg

Zusammensetzung der Kalorien

96,6%

Kohlenhydr.

2,9%

Eiweiß

0,5%

Fett

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

4069

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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