Zottarella Rolle Leicht, Zott

393 kcal

Brennwert

2,5 g

Kohlenhydrate

47,5 g

Eiweiß

21,3 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1643 kJ

Eiweiß

47,5 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Zucker

2,5 g

Fett

21,3 g

Gesättigte Fettsäuren

14,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

48,4%

Eiweiß

49,1%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9857

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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