Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.006
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 170,7 g
    Kohlenhydr.
  • 36,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.006 kcal
4.210 kJ
50,3 %
Fett
15,8 g
24,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,3 %
Kohlenhydrate
170,7 g
63,7 %
Eiweiß
36,7 g
50,3 %
Ballaststoffe
30,1 g
10,0 %

Wie verbrennst du 1.006 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    301 min
  • Joggen

    Joggen

    96 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    175 min
  • Radfahren

    Radfahren

    164 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 274,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 46,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 g. Damit hat "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zucchini Reis Pfanne Mediterran , Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 03.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 03.02.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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