Zucchini, Sommerkürbis, gefroren

Das Produkt "Zucchini, Sommerkürbis, gefroren" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 20,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Zucchini, Sommerkürbis, gefroren" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zucchini, Sommerkürbis, gefroren" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zucchini, Sommerkürbis, gefroren" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,8 g. Damit hat "Zucchini, Sommerkürbis, gefroren" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.