Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 280
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
280 kcal
1.172 kJ
14,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 56,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,8 Gramm. Damit hat "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zucchinisuppe mit Hähnchenbrust" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 27.03.2013 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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