Butterkuchen (Zuckerkuchen)

575 kcal

Brennwert

71,4 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

27,2 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

575 kcal
2405 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

71,4 g

Zucker

24,3 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

27,2 g

Gesättigte Fettsäuren

15,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

8,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

38,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

61,5 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,3 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,4 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

2,4 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

52,5 mg

Chlor

76,5 mg

Kupfer

0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

30 mg

Mangan

0,4 mg

Phosphor

103,5 mg

Schwefel

88,5 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

50%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

43,2%

Fett

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

14428

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner