Butterkuchen (Zuckerkuchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 575
    Kalorien
  • 27,2 g
    Fett
  • 71,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
575 kcal
2.405 kJ
28,7 %
Fett
27,2 g
41,8 %
gesättigte Fettsäuren
15,5 g
70,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,5 g
29,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
71,4 g
26,7 %
Zucker
24,3 g
48,7 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %
Cholesterin
61,5 mg
205,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
38,4 g
1,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,2 mg 20,6 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamin B3 2,5 mg 15,5 %
Vitamin B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamin C 0,4 mg 0,5 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 2,4 mg 19,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 52,5 mg 5,3 %
Chlor 76,5 mg 9,0 %
Kupfer 0,1 mg 13,7 %
Fluor < 0,1 mg 2,1 %
Jod < 0,1 mg 5,3 %
Eisen 0,7 mg 4,6 %
Magnesium 30,0 mg 10,0 %
Mangan 0,4 mg 19,2 %
Phosphor 103,5 mg 14,8 %
Schwefel 88,5 mg 9,8 %
Zink 0,8 mg 11,1 %

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    172 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    100 min
  • Radfahren

    Radfahren

    150 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 383,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 18,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 47,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,4 Gramm. Somit hat "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Butterkuchen (Zuckerkuchen)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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