Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
0,0 g
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Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
0,0 g
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Ballaststoffe
0,0 g
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Wie verbrennst du 49 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" aus der Kalorientabelle Backzutaten hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 409,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" aus der Produktkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 99,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,0 g. Somit besitzt "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" befindet sich in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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