Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
203 kJ
2,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" aus der Kalorientabelle Backzutaten hat pro 100 g einen Wert von 405,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 99,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,0 g. Damit hat "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zucker, weiß (Haushaltszucker, Kristallzucker)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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