Zuckermais, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zuckermais, Real Quality" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 109,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Zuckermais, Real Quality", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Zuckermais, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zuckermais, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,2 g. Somit enthält "Zuckermais, Real Quality" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Zuckermais, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

Teile diese Nährwertinformationen!