Zuckermaiskolben, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zuckermaiskolben, Lidl" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Zuckermaiskolben, Lidl", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zuckermaiskolben, Lidl" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Zuckermaiskolben, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 Gramm. Damit besitzt "Zuckermaiskolben, Lidl" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zuckermaiskolben, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 01.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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