Zuckerrohr Melasse, Rapunzel

297 kcal

Brennwert

69 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

69 g

Zucker

57 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

470 mg

Eisen

31 mg

Magnesium

210 mg

Kalium

1560 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,4%

Kohlenhydr.

Eiweiß

1,6%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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