Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 301
    Kalorien
  • 15,7 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
301 kcal
1.260 kJ
15,1 %
Fett
15,7 g
24,2 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 301 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 470,3 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 24,5 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 55,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 g. Damit besitzt "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zuckerwaffel mit Milchschokolade, Belgix" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.01.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Belgix. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Belgix.

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