Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 301
    Kalorien
  • 15,7 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
301 kcal
1.260 kJ
15,0 %
Fett
15,7 g
24,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,9 g
36,0 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 301 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 463,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 24,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 54,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zuckerwaffeln mit Milchschokolade, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 18.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.06.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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