Zungenwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 286
    Kalorien
  • 24,1 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
286 kcal
1.197 kJ
14,3 %
Fett
24,1 g
37,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
17,3 g
23,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zungenwurst" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 286,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Zungenwurst" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zungenwurst" aus der Produktkategorie "Wurst" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Zungenwurst" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 24,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 1,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,3 g. Damit besitzt "Zungenwurst" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zungenwurst" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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