Brennwert
57 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
3,5 g
4,8 g
Brennwert
57 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
4,8 g

Portion
Scheibe (20,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
57 kcal
239 kJ
Fett
4,8 g
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
3,5 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
15,2 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
11,1 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
2,6 mg
Chlor
185,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
3,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
21,8 mg
Kalium
42,8 mg
Schwefel
23,4 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 57 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.432
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner