Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer

274 kcal

1 Brötchen

34,1 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

274 kcal
1149 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,5%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

32,6%

Fett

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

6891

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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