Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 274
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
274 kcal
1.149 kJ
13,7 %
Fett
9,5 g
14,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 343,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,9 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 42,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,1 Gramm. Damit enthält "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Zurück zum Ursprung, Kornweckerl, Hofer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 21.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 21.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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