Zwetschgen Marmelade, Darbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 44
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
185 kJ
2,2 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Zucker
10,6 g
21,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zwetschgen Marmelade, Darbo" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 221,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Zwetschgen Marmelade, Darbo", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zwetschgen Marmelade, Darbo" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zwetschgen Marmelade, Darbo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 54,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,5 g. Somit hat "Zwetschgen Marmelade, Darbo" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zwetschgen Marmelade, Darbo" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 13.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 13.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Darbo. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Darbo.

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