Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
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    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 167,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 29,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,2 Gramm. Damit besitzt "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Zwetschgenkuchen, Pflaumenkuchen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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