Zwieback, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
136 kJ
1,6 %
Fett
0,5 g
0,7 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 405,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 73,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit hat "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Zwieback, Grafschafter (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!