Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
612 kJ
7,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
2,4 g
39,6 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Wert von 146,3 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,0 g. Somit hat "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zwiebelfleisch, Eberswalder Wurst" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 02.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eberswalder Wurst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eberswalder Wurst.

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