Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Energiewert von 223,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 22,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,2 g. Somit hat "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Zwiebelkuchen, Genuss Der Saison" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden am 29.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.11.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Genuss Der Saison. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Genuss Der Saison.

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