Zwiebelkuchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
257 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
27,0 g
10,5 g
11,7 g
Brennwert
257 kcal
Kohlenhydrate
27,0 g
Eiweiß
10,5 g
Fett
11,7 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
257 kcal
1.074 kJ
Fett
11,7 g
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
Kohlenhydrate
27,0 g
Zucker
9,9 g
Eiweiß
10,5 g
Salz
0,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
135,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
97,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,8 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin K
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
76,5 mg
Chlor
321,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
22,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
156,0 mg
Kalium
225,0 mg
Schwefel
126,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.442
Schritte
Gehen
1 h 17 min
Gehen
Joggen
24 min
Joggen
Radfahren
1 h 7 min
Radfahren

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