Zwiebelkuchen
257 kcal
Brennwert
27 g
Kohlenhydrate
10,5 g
Eiweiß
11,7 g
Fett
Stück
Nährwerte
Brennwert
257 kcal
1074 kJ
1074 kJ
Eiweiß
10,5 g
Kohlenhydrate
27 g
Zucker
9,9 g
Ballaststoffe
1,5 g
Fett
11,7 g
Gesättigte Fettsäuren
5,7 g
Andere
Salz
0,5 g
Wasser
97,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
135 mg
Natrium
0,2 g
Vitamine
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,2 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
2,8 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin K
0,2 mg
Mineralstoffe
Kalzium
76,5 mg
Chlor
321 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
22,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
156 mg
Kalium
225 mg
Schwefel
126 mg
Zink
1,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
42,2%
Kohlenhydr.
16,4%
Eiweiß
41,4%
Fett
Wie verbrennst du 257 Kalorien?
6442
Schritte
1 Std. 17 Min.
Gehen
24 min
Joggen
1 Std. 7 Min.
Radfahren
Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits
Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.
Probiere unsere anderen Rechner
