Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 486
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 52,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.035 kJ
24,3 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
52,5 g
19,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
2,3 g
38,7 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 486,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 52,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,2 g. Somit besitzt "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zwiebelringe, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.10.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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