Zwiebelringe, Clarky's (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 522
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 56,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
522 kcal
2.186 kJ
26,1 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
56,9 g
21,2 %
Zucker
3,7 g
7,4 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 522,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" aus der Produktkategorie "Chips" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 30,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 56,9 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,3 g. Somit hat "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zwiebelringe, Clarky's (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clarky's (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clarky's (Netto).

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