Zwiebeln, gebraten

44 kcal

Brennwert

7,5 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
182 kJ

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Zucker

6,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0 g

Wasser

136,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

9,5 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

34,5 mg

Chlor

30 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

15 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

52,5 mg

Kalium

246 mg

Schwefel

94,5 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

74,8%

Kohlenhydr.

15%

Eiweiß

10,2%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1092

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner