Adobo fresco
Calorias e valor nutricional por porção
-
780
Calorias -
60,2 g
Gordura -
53,6 g
Carbo -
5,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
780 kcal
3.268 kJ
|
39,0 % |
| Gordura |
60,2 g
|
92,6 % |
| Gorduras saturadas |
8,4 g
|
38,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
43,1 g
|
148,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
5,9 g
|
39,2 % |
| Carboidratos |
53,6 g
|
20,0 % |
| Açúcares |
5,8 g
|
11,7 % |
| Proteína |
5,8 g
|
7,9 % |
| Fibra alimentar |
3,7 g
|
1,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
49,4 g
|
9,0 % |
| Água |
63,6 g
|
3,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 10,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 6,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 6,2 % |
| Vitamina B3 | 1,4 mg | 8,5 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina C | 16,7 mg | 20,9 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 7,7 mg | 64,6 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 354,2 mg | 35,4 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 8,6 % |
| Ferro | 9,2 mg | 61,4 % |
| Magnésio | 66,2 mg | 22,1 % |
| Manganês | 0,0 mg | 0,0 % |
| Fósforo | 109,4 mg | 15,6 % |
| Potássio | 538,6 mg | 26,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 28,8 % |
| Zinco | 0,7 mg | 10,3 % |
Como queimar 780 calorias?
-
Caminhada
233 min -
Corrida
74 min -
Natação
136 min -
Ciclismo
204 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Adobo fresco" da categoria "Molhos e condimentos para salada" tem um total de 271,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,0 g de proteína, 18,6 g de carboidratos e 20,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Adobo fresco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).