Adobo fresco
49 kcal
Valor calórico
3,3 g
Carboidratos
0,4 g
Proteína
3,8 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
49 kcal
204 kJ
204 kJ
Proteína
0,4 g
Carboidratos
3,3 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
0,2 g
Gordura
3,8 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
3,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
22,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
4,1 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
6,8 mg
Potássio
33,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
27,3%
Carbo
2,9%
Proteína
69,7%
Gordura
Como queimar 49 calorias?
1225
Passos
15 min
Caminhada
5 min
Corrida
13 min
Ciclismo
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