Adobo fresco
271 kcal
Valor calórico
18,6 g
Carboidratos
2 g
Proteína
20,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
271 kcal
1135 kJ
1135 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
18,6 g
Açúcares
2 g
Fibra alimentar
1,3 g
Gordura
20,9 g
Gordura saturada
2,9 g
Gordura monoinsaturada
15 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
22,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
17,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
123 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
38 mg
Potássio
187 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
27,3%
Carbo
2,9%
Proteína
69,7%
Gordura
Como queimar 271 calorias?
6806
Passos
1h 21min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 11min
Ciclismo
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