Água de coco
46 kcal
Valor calórico
8,9 g
Carboidratos
1,7 g
Proteína
0,5 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
46 kcal
191 kJ
191 kJ
Proteína
1,7 g
Carboidratos
8,9 g
Açúcares
6,3 g
Fibra alimentar
2,6 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
228 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
57,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
60 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
48 mg
Potássio
600 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
76%
Carbo
14,7%
Proteína
9,3%
Gordura
Como queimar 46 calorias?
1145
Passos
14 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
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